Voor als je weer
wilt opbouwen
Voor als je weer wilt opbouwen met het spelen van handbal. We werken aan techniek, kracht en explosiviteit en handbalskillz. Voorop staat blessurepreventie o.l.v. een ervaren trainer.
Opbouwen in vier blokken
Van rustig warmdraaien tot lekker spelen.
- Stap 01
Warming-up
Loopvormen, coördinatie en de loopladder. Even wennen aan de zaal en aan elkaar. - Stap 02
Techniek
Passen, aannemen, voetenwerk. Alles wat je lichaam nog wél weet, maar even moet terugvinden. - Stap 03
Schieten
Van sprongschot tot doorbraak. Met hars, want dat maakt het pas echt. - Stap 04
Play
Partijtjes op tempo. Alles wat je net geoefend hebt, meteen toepassen.
Is een Skillz night iets voor jou?
Twijfel je over je conditie of je niveau? Dan is dit je startpunt.
Je bent er lang uit
Vijf, tien of vijftien jaar niet gespeeld? Hier bouw je rustig op zonder dat iemand je opjaagt.
Je wilt scherper worden
Speel je al Match Nights? Gebruik de Skillz night om je techniek en conditie bij te spijkeren.
Je wilt eerst even kijken
Lage drempel, veel plezier. Kom een keer meedoen en beslis daarna of je ook wedstrijden wilt spelen.
Wat kost een Skillz & Play Night?
- Trainingsmateriaal is aanwezig
- Een ervaren handbaltrainer/trainster
- Techniek, kracht, veel schieten en conditie
- Drankje voor en/of na je training met je handbalmaatjes
Je betaalt per avond. Geen contributie, geen opzegtermijn.
Eerstvolgende Skillz & Play Nights
Klik op een avond voor tijd, locatie en aanmelden.
Match Night
Voor als je weer wilt spelen: korte wedstrijden, wisselende teams en na afloop een drankje.
Rustig weer beginnen?
Meld je aan als Clubmate en kies je eerste Skillz & Play Night.